LA AUTOINDAGACIÓN A TRAVÉS DEL YOGA

 
La conciencia no tiene nacimiento ni muerte. No tiene comienzo ni fin.
Está presente en todos los seres como el eterno testigo.

Verso en Télugu
 

Recuerdo vívidamente durante mi formación de Yoga, cómo la práctica de un asana (postura) pudo hacer emerger a mi conciencia el estado de rigidez, resistencia y tensión física, emocional y mental en la que me encontraba.

Cada vez que hacía la flexión adelante, en Paschimottanasana, sentía que mi cabeza se enrojecía, subía de temperatura y parecía a punto de explotar. Esas sensaciones me hacían querer abandonar la postura y permanecer a "salvo".
 
Luego de un tiempo en el que simplemente esperaba con rechazo esas sensaciones que emergían con el asana, comencé a sumergirme en ellas, observarlas desde la conciencia testigo, explorarlas hasta llegar a su origen.
 
Pude así ir tomando conciencia de que mi cuerpo mostraba una rigidez y una tensión más allá de lo físico, pude experimentar un espacio de conexión cuerpo-mente-alma, y el dolor y las molestias físicas comenzaron a cesar progresivamente. Mi respiración en la postura fue tomando otro ritmo, sentía la oxigenación de los músculos y en mi mente comenzó a abrirse al fluir, estaba presente, en plena conciencia.

Esa es la esencia del Vinyasa, un fluir armónico a través de las asanas, la respiración y la conciencia presente. Pero el verdadero reto es dejar que ese fluir se traduzca en el vivir aquí y el ahora, en el día a día, siendo conscientes del pensamiento, la palabra y a acción como un flujo coherente de Amor y Verdad. Para ese fluir consciente, la autoindagación es el camino que nos permitirá ir traspasando las máscaras del ego hasta conquistarlo y dejar que se haga presente nuestra verdadera naturaleza, Satchidananda (Ser- Conciencia-Bienaventuranza).
 
 
"No necesitas buscar la Verdad ... Tú eres la Verdad. "

"Todo nos dirige a la Verdad.
Ser Verdad es nuestra esencia.
Hacernos Conscientes de ello es nuestra misión.
La Autoindagación es el camino."

Bhagavan Sri Sathya Sai Baba

 
 
 
"25. Nacido de formas, enraizado en formas,
alimentándose de formas, siempre cambiando sus formas,
él mismo carente de forma, este fantasma del ego
llega hasta sus raíces con la indagación.


26. Con la emergencia del ego, todo emerge;
con su submersión, todo se sumerge.
Por consiguiente, el ego es todo.
Rastrear es la vía a la victoria sobre todas las cosas.


27. El «yo» no surge en el estado real.
La búsqueda de la fuente del «yo» lo disuelve.
¿De qué otro modo puede uno alcanzar el supremo estado del
propio Sí mismo de uno?


28. Descubrid la fuente real del ego,
explorando dentro, con intelecto agudo,
regulando el soplo, el habla y la mente.
Lo mismo que uno haría para recuperar una cosa que ha
caído en un pozo profundo."

 
Tomado de "Los Cuarenta Versos sobre la Realidad" 
 Bhagavan Ramana Maharshi


La Luz de la Verdad es el fin del camino del Yoga, y todos los días, de instante en instante, tenemos la oportunidad de dar un paso más en la búsqueda de vivir guiados por esa Luz. No es un camino fácil, pero cada caída contiene la semilla de un aprendizaje que nos hará dar un paso más en ese viaje de retorno al Ser.

Namasté.






















Comentarios

  1. Cuando la vida nos brinda una nueva oportunidad hay que aprovecharla y quedarnos con lo aprendido,y así no volver al lugar en el que nos encontrábamos.No te detengas y como dice Sai BaBa la "auto indagación es el camino" para ser felices.
    Te deseo lo mejor hoy y siempre.

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