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MES DE INICIACIÓN Y NUEVO GRUPO

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 MES DE INICIACIÓN Y NUEVO HORARIO
LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES 7:00 AM

Si eres totalmente nuevo en el Ashtanga Yoga, durante todo el mes de Diciembre serás introducido a la práctica. En esas 4 semanas de INICIACIÓN al ASHTANGA YOGA aprenderás los mecanismos y fundamentos de este método de yoga

Para asistir, sólo debes estar interesado en construir una práctica regular de yoga con una buena base de comprensión del sistema y de la práctica. 
Este mes de Iniciación es adecuado para cualquier personaque tenga el deseo y las ganas de aprender y establecer progresivamente una prácticasostenidadurante el mes.
Después de las 4 semanas, podrás asistir a la práctica regular de clases estilo Mysore, ya que conocerás los pilares de la práctica y las posturas fundamentales para seguir progresando en la práctica de acuerdo a tus capacidades y respetando tu ritmo natural. 


SI YA ERES PRACTICANTE de ASHTANGA YOGA

Podrás asistir en el NUEVO HORARIO de 7:00 am los LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES a partir del LUNE…

¡ NUESTRO NUEVO SHALA !

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Me siento tan agradecida e ilusionada al hacer realidad este sueño. Mucha pasión, disciplina, trabajo constante y creer firmemente en que es posible han hecho que este Nuevo Shala sea desde hoy Lunes 13 de noviembre una realidad!. 

¡Y lean con atención esta entrada que hay muchas más novedades!!!
Más allá de todo el trabajo que hay detrás, es GRACIAS A CADA UNO DE USTEDES que este nuevo espacio abre sus puertas !
Estoy tan agradecida a cada uno de vosotros, a cada una de las personas que durante estos casi 8 años han pasado por los distintos y modestos espacios para asistir a clases de Yoga, a sesiones de terapia, de meditación, a cada uno que han sido parte de nuestros encuentros, charlas, cursos, talleres y de nuestras actividades. 

Sin cada una de las almas que han formado parte de este hermoso recorrido, este Nuevo Shala no hubiese sido posible. Así que ¡ MIL GRACIAS por compartir con nosotros, aprender juntos y confiar en lo que hemos ido construyendo y compartiendo a lo largo de est…

CURSO de INICIACIÓN al ASHTANGA YOGA * POR 3 SEMANAS *

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Únete a nosotros en estas 3 dinámicas semanas de iniciación a la práctica e inmersión  en los mecanismos y fundamentos de este método de yoga, el Ashtanga Yoga. Para asistir, sólo debes estar interesado en construir una práctica regular de yoga con una buena base de comprensión del sistema y de la práctica. 

Este curso de Iniciación es adecuado para cualquier persona, para  todos los que tengan el deseo y las ganas de aprender y establecer progresivamente una prácticasostenida durante estas 3 semanas. Por lo general, se necesitan tres semanas para que se forme un nuevo hábito, ¡así que ahora es tu oportunidad!
SOBRE EL CURSO:

En este curso, serás introducido al Ashtanga Yoga. Eso significa que desde el primer día comenzaremos a practicar las asanas de la Primera Serie del Ashtanga Yoga siguiendo el método tradicional de Sri K. Pattabhi Joisbajo el estilo Mysore. En estas clases estilo Mysore se te irán enseñando las posturas de forma individual con la respiración adecuada y los principio…

CURSO INTENSIVO DE INICIACIÓN AL ASHTANGA YOGA

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Este curso de Iniciación al Ashtanga Yoga suele llevarse a cabo en nuestro centro cada dos o tres meses para que los practicantes de Ashtanga Yoga que aún no la hayan realizado y los que desean iniciarse por primera vez puedan aprender a realizar las asanas (posturas) fundamentales de la Primera Serie con el correcto uso de los vinyasas, respiración, dhristis y bandhas, así como conocer los principios del Ashtanga Yoga.

El curso se llevará a cabo los días: 


VIERNES 20 de Octubre de 18:00 a 21:30 h
y
SABADO 21 de Octubre de 11:00 a 14:30 h


Este curso es, en su mayoría, un taller práctico y se recomienda a todos los que ya son practicantes de Ashtanga Yoga la realización de este curso para poder aprender y asimilar los conocimientos necesarios a nivel práctico y teórico para cultivar vuestra práctica de forma correcta y progresar favorablemente en ella.



OBJETIVOS DEL CURSO DE INICIACIÓN:


 *Ejemplificar y explicar las posturas detalladamente y practicar cada una de ellas, enfocando el aprend…

NUEVA FECHA DEL CURSO DE INICIACIÓN

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¡CAMBIO DE FECHA DEL CURSO de INICIACIÓN!

Ahora será los días Viernes 4 y Sábado 5 de Agosto.

CURSO DE INICIACIÓN AL ASHTANGA YOGA

Este curso de Iniciación al Ashtanga Yoga suele llevarse a cabo en nuestro centro cada dos o tres meses para que los practicantes de Ashtanga Yoga que aún no la hayan realizado y los que desean iniciarse por primera vez puedan aprender a realizar las asanas (posturas) fundamentales de la Primera Serie con el correcto uso de los vinyasas, respiración, dhristis y bandhas, así como conocer los principios del Ashtanga Yoga.

En esta oportunidad el curso se llevará a cabo este mes de Agosto los días:

Viernes 4 de Agosto de 18.30 a 21:30 y Sábado 5 de Agosto de 11:00 a 14.30







Este curso es, en su mayoría, un taller práctico y se recomienda a todos los que ya son practicantes de Ashtanga Yoga la realización de este curso para poder aprender y asimilar los conocimientos necesarios a nivel práctico y teórico para cultivar vuestra práctica de forma correcta y progresar favora…

CURSO DE INICIACIÓN ASHTANGA YOGA

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Este curso de Iniciación al Ashtanga Yoga suele llevarse a cabo en nuestro centro cada dos o tres meses para que los practicantes de Ashtanga Yoga que aún no la hayan realizado y los que desean iniciarse por primera vez puedan aprender a realizar las asanas (posturas) fundamentales de la Primera Serie con el correcto uso de los vinyasas, respiración, dhristis y bandhas, así como conocer los principios del Ashtanga Yoga.

En esta oportunidad el curso se llevará a cabo este mes de Julio los días: 



Viernes 28 de  18.30 a 21:30
 y
Sábado 29 de  11:00 a 14.30

Este curso es, en su mayoría, un taller práctico y se recomienda a todos los que ya son practicantes de Ashtanga Yoga la realización de este curso para poder aprender y asimilar los conocimientos necesarios a nivel práctico y teórico para cultivar vuestra práctica de forma correcta y progresar favorablemente en ella.



OBJETIVOS DEL CURSO DE INICIACIÓN:


 *Ejemplificar y explicar las posturas detalladamente y practicar cada una de ellas, enfocan…

TALLER PRÁCTICO: BALANCE + INVERTIDAS

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¡Yoguis!
Este taller será un encuentro práctico, con enfoque en la Primera Serie de Ashtanga Yoga: en las transiciones, en la suspensión sobre brazos y en las invertidas.
Exploraremos cómo abordar progresivamente posturas desafiantes y transiciones que permitan hacer nuestra práctica más limpia y fluida y al mismo tiempo que nos ayuden a conocer nuestro cuerpo y desde allí saber cómo ir desarrollando nuestra práctica con conciencia y atención. 
¡¡Y por supuesto, nos divertiremos mucho practicando, explorando y flotando en este taller práctico!!





CONTENIDO DEL TALLER:
*Alineación y posibilidades de modificación en Surya Namaskar A y B. Manteniendo el foco de atención en las transiciones. 
*Explorar transiciones y la ligereza en la práctica: correcto uso del Vinyasa y de los bandhas. Jumping back(salto atrás)y Jumping through(salto adelante/ a través) con modificaciones. *Conocer el lenguaje de nuestro cuerpo y adaptar la práctica a nuestra individualidad física.*Ejercicios (posturas) práct…