NUEVA FECHA DEL CURSO DE INICIACIÓN

¡CAMBIO DE FECHA DEL CURSO de INICIACIÓN!


Ahora será los días Viernes 4 y Sábado 5 de Agosto.
CURSO DE INICIACIÓN AL ASHTANGA YOGA


 Este curso de Iniciación al Ashtanga Yoga suele llevarse a cabo en nuestro centro cada dos o tres meses para que los practicantes de Ashtanga Yoga que aún no la hayan realizado y los que desean iniciarse por primera vez puedan aprender a realizar las asanas (posturas) fundamentales de la Primera Serie con el correcto uso de los vinyasas, respiración, dhristis y bandhas, así como conocer los principios del Ashtanga Yoga.

 En esta oportunidad el curso se llevará a cabo este mes de Agosto los días:

Viernes 4 de Agosto de 18.30 a 21:30
y
Sábado 5 de Agosto de 11:00 a 14.30





Este curso es, en su mayoría, un taller práctico y se recomienda a todos los que ya son practicantes de Ashtanga Yoga la realización de este curso para poder aprender y asimilar los conocimientos necesarios a nivel práctico y teórico para cultivar vuestra práctica de forma correcta y progresar favorablemente en ella.
ESTE CURSO ESTÁ DIRIGIDO A:

 *Aquellos que planean iniciarse por primera vez en la práctica del Ashtanga Yoga y asistir a clases regulares.
*Practicantes de Ashtanga Yoga que aún no han hecho el curso de iniciación y quieran mejorar, profundizar y progresar en la práctica de forma correcta y segura.
*Profesores y practicantes de Yoga que deseen conocer la práctica tradicional del Ashtanga Yoga.

 CONTENIDO:

 ViERNES 4 de Agosto  -de 18:30 a 21.30- :

 *La Respiración Ujjayi, técnica.
*Comprensión del Vinyasa. 
*Comprensión y uso de Bandhas.
*Dhristis. 
*Surya Namaskar (saludo al sol) A y B. Modificaciones según requerimientos. 
*Posturas de Pie. Modificaciones según requerimientos.
*Preguntas y Respuestas.
*Práctica guiada de Ashtanga Yoga, según lo aprendido.
SÁBADO 5 de Agosto  -de 11:00 am a 14:30 h- :

 *Tradición del Ashtanga Yoga: historia, filosofía.
*Mantra inicial y de cierre.
*Continuación en Secuencia de Posturas de Pie. Posturas básicas de Secuencia Final. Modificaciones según requerimientos.
*Aspectos relevantes para realizar una práctica correcta y segura.
*Preguntas y Respuestas
*Práctica guiada de Ashtanga Yoga, según lo aprendido ambos días.

INVERSIÓN: 45 euros


 *Es necesario reservar plaza para el curso ya que son plazas limitadas.

LUGAR: Centro Ananda Yoga Tenerife. Calle Teobaldo Power 25. S/C de Tenerife
Para reservar o para pedir más información pueden contactarme al:
697 906 190



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