CURSO DE INICIACIÓN AL ASHTANGA YOGA

DURACIÓN DEL CURSO:

Este mes de Noviembre estaré impartiendo 2 Cursos de Iniciación.

Uno por las mañanas y otro por las tardes. 

 Podrás ESCOGER UNO de los dos HORARIOS.

El curso se realizará a lo largo de 3 semanas este mes de Noviembre.

HORARIO DEL CURSO:

OPCIÓN DE HORARIO 1 (MAÑANAS):

*LUNES Y MIÉRCOLES  a las 7:00am

(1 hora y media cada clase)

Desde el LUNES 12 de NOVIEMBRE hasta el MIÉRCOLES 28 de NOVIEMBRE.

OPCIÓN DE HORARIO 2 (TARDES):

* MARTES, MIÉRCOLES y JUEVES a las  6:00pm

(1 hora cada clase)

Desde el MARTES 13 de NOVIEMBRE hasta el JUEVES 29 de NOVIEMBRE.

Si eres totalmente nuevo en el Ashtanga Yoga, durante todo el mes de Noviembre serás introducido a la práctica. Durante 3 SEMANAS de CLASES de INICIACIÓN al ASHTANGA YOGA conocerás y practicarás las posturas fundamentales de la Primera Serie aplicando correctamente las técnicas y principios base de este sistema de yoga.

Para asistir, sólo debes estar interesado en construir una práctica regular de yoga con una buena base de comprensión del sistema y de la práctica.

Este Curso de Iniciación es adecuado para cualquier persona que tenga el deseo y las ganas de aprender y establecer progresivamente una práctica sostenida durante el mes.

Después del curso, podrás incorporarte a nuestras clases regulares estilo Mysore para seguir progresando en la práctica de acuerdo a tus capacidades y respetando tu ritmo natural. 😊

SOBRE EL CURSO DE INICIACIÓN:

Desde el primer día comenzaremos a practicar las asanas de la Primera Serie del Ashtanga Yoga siguiendo el método tradicional de Sri K. Pattabhi Jois .

En estas clases se te irán enseñando las posturas de forma individual con la respiración adecuada y los principios fundamentales del sistema e irás avanzando al ritmo adecuado para tu cuerpo y tus condiciones individuales.

En cada práctica de yoga te guiaré e iré corrigiendo, ajustando y asistiendo en cada postura y en cada vinyasa para que puedas sentar desde el principio unos pilares sólidos de comprensión, de exploración y de puesta en práctica de los pilares fundamentales de la práctica.

En Ashtanga, tener un maestro y tener una auto-práctica bien establecida son prioritarios, así que comenzar con una guía adecuada te permitirá desarrollar tu práctica de forma segura y correcta.

Al finalizar el Mes de Iniciación podrás seguir asistiendo a clases regularmente  en cualquiera de nuestros horarios regulares. ¡Ese sería el siguiente paso si decides continuar progresando en la práctica desde lo ya aprendido!

EN EL CURSO APLICARÁS:

*Práctica de Ashtanga Yoga, en las que aprenderás progresivamente las posturas fundamentales de la Primera Serie de Ashtanga Yoga, de acuerdo a tus condiciones y respetando tu propio ritmo. Serás asistido y corregido de forma individual, y tu progreso en la serie dependerá de tus capacidades y necesidades personales.

*La Respiración Ujjayi, técnica.

*Comprensión del Vinyasa. 

*Comprensión y uso de Bandhas.

*Dhristis. 

*Mantra inicial y de cierre.

DURACIÓN DEL CURSO:

El curso se llevará a cabo a lo largo de 3 Semanas y, en cualquiera de los horarios escogidos, el curso completo comprenderá 9 horas totales de práctica.

Al finalizar el Curso podrás asistir a nuestras clases regulares y continuar tu progreso en la práctica de Ashtanga Yoga.

HORARIO DEL CURSO:

OPCIÓN DE HORARIO 1 (MAÑANAS):


*LUNES Y MIÉRCOLES  a las 7:00am

(1 hora y media cada clase)

Desde el LUNES 12 de NOVIEMBRE hasta el MIÉRCOLES 28 de NOVIEMBRE.





OPCIÓN DE HORARIO 2 (TARDES):

* MARTES, MIÉRCOLES y JUEVES a las  6:00pm
(1 hora cada clase)

Desde el MARTES 13 de NOVIEMBRE hasta el JUEVES 29 de NOVIEMBRE.

INVERSIÓN: 


70 euros

*Es necesario reservar plaza ya que son plazas limitadas.

 Especificar en cuál horario (mañana o tarde)*.

LUGAR:

Ashtanga Yoga Mysore Tenerife. Calle El Pilar 30. S/C Tenerife.

*Para reservar plaza ó para pedir más información pueden contactarme al:

697 906 190 


*Se reserva la plaza del Curso una vez efectuado el pago de la mitad del importe total del mismo. 

*La NO asistencia al taller NO dará lugar a la devolución del dinero. Ni se cambiará por futuros talleres o clases.

NAMASTE