CURSO DE INICIACIÓN EN ASHTANGA YOGA
DURACIÓN DEL CURSO:
El Curso de Iniciación se llevará a cabo :
DESDE EL LUNES 3 de DICIEMBRE hasta el JUEVES 20 de DICIEMBRE.
HORARIO:
* LUNES, MARTES, MIÉRCOLES y JUEVES a las 6:00 pm
Si eres totalmente nuevo en el Ashtanga Yoga, durante el mes de Diciembre serás introducido a la práctica. En 3 SEMANAS con CLASES DIARIAS de INICIACIÓN al ASHTANGA YOGA conocerás y practicarás las posturas fundamentales de la Primera Serie aplicando correctamente las técnicas y principios base de este sistema de yoga.
Para asistir, sólo debes estar interesado en construir una práctica regular de yoga con una buena base de comprensión del sistema y de la práctica.
Este Curso de Iniciación es adecuado para cualquier persona que tenga el deseo y las ganas de aprender y establecer progresivamente una práctica sostenida durante el mes.
Después del curso, podrás incorporarte a nuestras clases regulares estilo Mysore para seguir progresando en la práctica de acuerdo a tus capacidades y respetando tu ritmo natural. 😊
SOBRE EL CURSO DE INICIACIÓN:
Desde el primer día comenzaremos a practicar las asanas de la Primera Serie del Ashtanga Yoga siguiendo el método tradicional de Sri K. Pattabhi Jois .
En estas clases se te irán enseñando las posturas de forma individual con la respiración adecuada y los principios fundamentales del sistema e irás avanzando al ritmo adecuado para tu cuerpo y tus condiciones individuales.
En cada práctica de yoga te guiaré e iré corrigiendo, ajustando y asistiendo en cada postura y en cada vinyasa para que puedas sentar desde el principio unos pilares sólidos de comprensión, de exploración y de puesta en práctica de los pilares fundamentales de la práctica.
En Ashtanga, tener un maestro y tener una auto-práctica bien establecida son prioritarios, así que comenzar con una guía adecuada te permitirá desarrollar tu práctica de forma segura y correcta.
Al finalizar el Mes de Iniciación podrás seguir asistiendo a clases regularmente en cualquiera de nuestros horarios regulares. ¡Ese sería el siguiente paso si decides continuar progresando en la práctica desde lo ya aprendido!
EN EL CURSO APLICARÁS:
*Práctica de Ashtanga Yoga, en las que aprenderás progresivamente las posturas de la Primera Serie de Ashtanga Yoga, de acuerdo a tus condiciones y respetando tu propio ritmo. Serás asistido y corregido de forma individual, y tu progreso en la serie dependerá de tus capacidades y necesidades personales.
*La Respiración Ujjayi, técnica.
*Comprensión del Vinyasa.
*Comprensión y uso de Bandhas.
*Dhristis.
*Mantra inicial y de cierre.
DURACIÓN DEL CURSO:
El curso se llevará a cabo a lo largo de 3 Semanas:
DESDE EL LUNES 3 de DICIEMBRE hasta el JUEVES 20 de DICIEMBRE.
Lo ideal sería asistir las 4 veces por semana en el horario indicado.
En caso de que te sea imposible asistir los 4 días por semana, el curso está estructurado para asistir un mínimo de 2 ó 3 veces por semana.
HORARIO:
*LUNES, MARTES, MIÉRCOLES y JUEVES a las 6:00pm
INVERSIÓN: 70 euros
*Es necesario reservar plaza ya que son plazas limitadas*.
LUGAR:
Ashtanga Yoga Mysore Tenerife. Calle El Pilar 30. S/C Tenerife.
*Para reservar plaza ó para pedir más información pueden contactarme al:
697 906 190
*Se reserva la plaza del Curso una vez efectuado el pago del importe importe total del mismo.
*La NO asistencia al taller NO dará lugar a la devolución del dinero. Ni se cambiará por futuros cursos.
*Se reserva la plaza del Curso una vez efectuado el pago del importe importe total del mismo.
*La NO asistencia al taller NO dará lugar a la devolución del dinero. Ni se cambiará por futuros cursos.
NAMASTE
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