ASHTANGA YOGA MYSORE TENERIFE

Yoguis!!! como les prometí la entrada anterior, les comparto los mantras de la Práctica de Ashtanga Yoga en sánscrito y su significado en español . También les dejo un link para que puedan escuchar la pronunciación de los dos mantras, del mantra inicial y del mantra de cierre (mangala mantra). Antes de ir con ello, quería compartir la diferencia entre: el Ashtanga Yoga de Patanjali o Raja Yoga y el Ashtanga Vinyasa Yoga de Patthabi Jois (siguiendo esta tradición realizamos la práctica). Ashtanga Yoga de Patanjali o Raja Yoga es el camino de los 8 pasos del Yoga descritos en los Yoga Sutras por el sabio hidú Patanjali.  En este texto sagrado del Yoga -Yoga Sutras- se describen esos 8 miembros o pasos del Yoga , paso a describirlos brevemente: 1. YAMA: observancias de conducta moral a internalizar y practicar para con nosotros mismos y para con el resto de los seres. Son cinco: AHIMSA: la no-violencia en pensamiento, palabra, acción. SATYA: ...

Hola Yoguis!!!   hoy hago esta entrada en el blog para hablar un poco sobre los MANTRAS... ¿qué son?,  ¿qué beneficios tienen? ¿qué es el Pránava OM? ¿QUÉ SON LO MANTRAS? Los Mantras son fórmulas sonoras que constituyen Invocaciones Sánscritas al Absoluto . El mantra es una estructura sonora de conciencia, de hecho, la palabra Mantra, se compone de dos palabras, man: mente y tra: vehículo. Constituyen "vehículos de la mente" ya que ante la repetición del mantra ese aspecto de vibración que está subyacente en el interior se despierta y sale a la superficie.  Los Mantras pueden pronunciarse en voz alta ( vaikhari japa ), en susurro (upamsu japa) o mentalmente (manasika japa) . Esta última, es la más poderosa y la que requiere de mayor concentración pues la mente depués de cierto tiempo tiende a escapar. Un Mantra auténtico tiene varias características a cumplir: una métrica específica, un poder dinámico o "shakti...

 Hola a todos!!! Como les comenté hace unos días ya tengo los horarios tentativos de las clases de Ashtanga y Vinyasa Flow! Pero antes quería compartir con ustedes el enlace a la SEGUNDA PÁGINA DE FACEBOOK del CENTRO ANANDA YOGA que he creado, la novedad es que esta página está concebida sólo para contener información sobre Ashtanga Yoga .. se llama:  ASHTANGA YOGA MYSORE TENERIFE   y está pensada para compartir todas las actividades, clases, talleres, informaciones y artículos de inspiración relacionados con la práctica del Ashtanga Yoga...  aquí les dejo el link, les invito a visitarla - y a darle Like!- para que puedan ver información que ya he publicado como el cuadro de la Primera Serie de Ashtanga que estaremos aprendiendo progresivamente y el Mantra Inicial y Mantra de Cierre que hacemos en las clases de Ashtanga:    https://www.facebook.com/ashtangayogamysoretenerife/ Por otra parte, a partir de la disponibilidad de la mayoría qu...