EL VALOR DE DECIR NO
Uno de los retos que sigo sintiendo en la relación conmigo misma y con los otros es el aprender a decir que NO . La tendencia que solía privar en mi -y que aún aparece como un asunto a seguir trabajando- es el decir que SÍ a pesar de que mi conciencia, mi cuerpo y mi realidad pedían el NO. Muchas veces decimos que SÍ para evitar confrontaciones , para agradar y complacer al otro , para cumplir con las expectativas que creemos que tienen los demás hacia nosotros, para evitar que el otro se sienta rechazado , para salvarnos del sentimiento de culpa asociado al NO. Hace poco leí que el no saber decir que No devalúa nuestro SÍ. Creo que esto tiene un sentido importante de reflexión. Al usar el SÍ de forma habitual cuando queremos realmente dar un NO, degradamos el valor de nuestra respuesta positiva, del valor que nos damos a nosotros mismos y al otro . Y faltamos en respetar nuestra verdadera respuesta, nuestro tiempo, nuestras necesidades, nuestra energía, faltamos en