SOBRE EL INTENSIVO DE MARZO



Sobre el Intensivo de Ashtanga Yoga de este mes de Marzo, he recibido algunas consultas y dudas, así que quería aclararlas por este medio:

  • El Intensivo está abierto tanto para principiantes en yoga como para ya practicantes, les será útil para sentar bases sólidas respecto a los fundamentos del Ashtanga Yoga e igualmente les servirá para profundizar la práctica.

  • Respecto a los horarios y días, podrán escoger y asistir aquellos días y horas que mejor se adapten a su disponibilidad horaria de entre la opción horaria que aparece más abajo. Obviamente sería recomendable asistir al mayor número de clases y sesisones que puedan para aprovechar el intensivo en la medida de sus posibilidades.


  •  El horario de martes y jueves en la noche empezará finalmente a las 19:40 para principiantes y desde esa hora hasta las 20:15 para los ya practicantes de Ashtanga Yoga.






Aquí abajo les comento de nuevo los horarios y detalles del Intensivo:

 

 
¿ QUÉ INCLUYE ESTE INTENSIVO?


  • CLASES ILIMITADAS DE ASHTANGA YOGA -durante el mes de marzo-.
  • 4 SESIONES DE PROFUNDIZACIÓN TEÓRICO - PRÁCTICA -los 4 SÁBADOS del mes DE MARZO-. Estas sesiones tendrán lugar de 10:30am a 11:30am antes comenzar nuestra clase de Ashtanga Yoga del sábado.  
  EN ESTAS SESIONES DE PROFUNDIZACIÓN abarcaremos distintos temas -de forma práctica y teórica- como:
 
*Surya Namaskar A y B 
*Posturas de Pie
*Transiciones en la Primera Serie
*Uso de Drishtis
*Uso de Bandhas
*Cómo cultivar la Respiración Ujjayi en la Práctica.
*Cómo cultivar tu propia práctica de Ashtanga Yoga
*Preguntas y Respuestas




INVERSIÓN: 

  por la celebración de la apertura de nuestra nueva sede
 el coste del intensivo será tan sólo de :

¡60 EUROS!  
LOS HORARIOS del INTENSIVO serán:


 
MARTES Y JUEVES
 
10:00 a 11:30 am  CLASE GUIADA O PRÁCTICA MYSORE 10:00 a 11:30 am
 
MARTES Y JUEVES
   
19:40 a 21:30 h   CLASE GUIADA Y MYSORE. Para los PRINCIPIANTES daré una CLASE GUIADA -se entra a las 19:45h-  y para los PRACTICANTES, podrán LLEGAR A SU PRÁCTICA MYSORE ENTRE las 19:45 y las 20:15)
 
VIERNES
 
19:00 h CLASE GUIADA O PRÁCTICA MYSORE
 
SABADOS
 
 10.30 am   SESIÓN DE PROFUNDIZACION

 11:30 am   CLASE GUIADA O PRÁCTICA MYSORE
 



 Los que estén interesados deben  INSCRIBIRSE contactando al 697 906 190   -whatsup o llamada-  para saber las condiciones. También para cualquier consulta o duda que aún pueda surgir.



 NAMASTE  


 

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