ASHTANGA YOGA MYSORE TENERIFE

Sobre el Intensivo de Ashtanga Yoga de este mes de Marzo, he recibido algunas consultas y dudas , así que quería aclararlas por este medio: El Intensivo está abierto tanto para principiantes en yoga como para ya practicantes , les será útil para sentar bases sólidas respecto a los fundamentos del Ashtanga Yoga e igualmente les servirá para profundizar la práctica. Respecto a los horarios y días, podrán escoger y asistir aquellos días y horas que mejor se adapten a su disponibilidad horaria de entre la opción horaria que aparece más abajo. Obviamente sería recomendable asistir al mayor número de clases y sesisones que puedan para aprovechar el intensivo en la medida de sus posibilidades.  El horario de martes y jueves en la noche empezará finalmente a las 19:40 para principiantes y desde esa hora hasta las 20:15 para los ya practicantes de Ashtanga Yoga. Aquí abajo les comento de nuevo los horarios y detalles del Intensivo:   ...

!Yoguis! Como parte de la CELEBRACIÓN por nuestra NUEVA SEDE, este próximo mes de MARZO tendremos un:   INTENSIVO de ASHTANGA YOGA   ¿ QUÉ INCLUYE ESTE INTENSIVO?   AQUELLOS QUE SE INSCRIBAN AL INTENSIVO PODRÁN ASISTIR A: CLASES ILIMITADAS DE ASHTANGA YOGA -durante el mes de marzo-. 4 SESIONES DE PROFUNDIZACIÓN TEÓRICO - PRÁCTICA -los 4 SÁBADOS del mes DE MARZO-. Estas sesiones tendrán lugar de 10:30am a 11:30am antes comenzar nuestra clase de Ashtanga Yoga del sábado .   EN ESTAS SESIONES DE PROFUNDIZACIÓN abarcaremos distintos temas -de forma práctica y teórica- com o: *Surya Namaskar A y B  *Posturas de Pie *Transiciones en la Primera Serie *Uso de Drishtis *Uso de Bandhas *Cómo cultivar la Respiración Ujjayi en la Práctica. *Cómo cultivar tu propia práctica de Ashtanga Yoga *Preguntas y Respuestas INVERSIÓN:    por la celebración de la apertura de nuestra nueva sede  el coste del intensivo ser...

Hoy quiero dedicar esta entrada a hacer una reflexión inspirada por lo vivido ayer en el cálido Baño de Gongs que tuvimos en nuestro Centro, Ananda Yoga. A veces buscamos experiencias rebuscadas o nuevas "tendencias espirituales" para reencontrarnos con nosotros mismos... y nos pasamos probando nuevas técnicas que no sabemos exactamente qué significan y qué nos aportan realmente. Con ello no quiero generalizar en este sentido sobre nuevas prácticas "espirituales", pero sí quizás hacer una reflexión compartida como invitación a usar nuestro discernimiento y dejarnos guiar por nuestra voz interior ante aquello que escogemos como herramientas en nuestro sendero personal.  Desde lo que puedo decir que he vivido y experimentado en mi propia piel con diversas técnicas, prácticas y estudios.. usualmente lo que más me ha hecho vibrar y reconectar son aquellas experiencias que están colmadas de simpleza, de corazón, de tradición y ancestralidad y de la sabiduría q...

Hola Yoguis!!! ¡Empezamos este nuevo año con una bella sorpresa! Qué gran oportunidad y qué hermoso regalo para abrir este nuevo ciclo tendremos este 29 de enero en nuestro Centro Ananda Yoga!!! Desde Alemania nos visita a Tenerife , Wolfgong Scheibe para ofrecer distintos encuentros  de Baños de Gongs y qué ilusión es poder ofrecer en nuestro Centro uno de estos encuentros!! Wolfgong Scheibe se recibió como Maestro de Gong de manos del Gran Maestro de Gongs Don Conreaux , quien en 1969 fue uno de los primeros 5 alumnos del Maestro del Kundalini Yoga, Yogui Bhajan .  Los sonidos de los Gongs y otros instrumentos naturales de sonido que Wolfgong suele tocar, como el Didgeridoo, los Cuencos tibetanos, Shruttibox, Claves, Birimbache, palitos, sonarejo, birimbao, etc., suavemente te acompañan a un viaje interior, regenerándote y limpiándote. Los sonidos de los Gongs nos ayudan a liberar la película constante de los pensamientos, nos conectan...

Sí Yoguis!!!! , Finalmente ha salido del horno el primer video para todos ustedes estrenando así mi canal de Youtube ...está hecho con todo el amor, la ilusión y con el fin de inspirarles a hacer yoga también en casa o donde estén e ir observando detalles de transiciones y alineación para tomar conciencia de corregirse a ustedes mismos en la práctica...y empezamos por el principio...por lo básico..así que en este primer video les muestro el surya namaskar A y el surya namaskar B de Ashtanga Yoga. Quiero agradecer a mi querido alumno Javi ( Javier Garrido León ), quien con todo el detalle y el cariño realizó, editó e hizo el montaje del vídeo... gracias desde mi corazón Javi por tanta generosidad, por tu tiempo y dedicación, por compartir tu talento y tu visión a través de la creación de este video... gracias por ser el artífice para convertir este sueño en realidad... MIL GRACIAS !!! (Al final de esta entrada del blog les dejo un link a su página de facebook). Aquí les dejo el...

Aquellas posturas que mas se nos resisten o incomodan en la práctica de Yoga son las que quizás nos ofrezcan una transformación más profunda ...ciertamente esas asanas que nos gustaría evitar o saltarnos en la práctica porque nos causan tensión, dificultad o incluso nos dan miedo...esas son las posturas que más nos están abriendo la puerta al autoconocimiento y seguramente son las que más necesitamos ....es necesario reconocer que ello no significa ni mucho menos ir más allá de las señales de protección que el cuerpo emite a través del dolor, pero sí significa reconocer que podemos rendirnos y respirar a través de esas sensaciones menos agradables, incómodas, podemos respirar y atravesar una sensación molesta sin que ello signifique ser masoquistas o hacernos daño porque allí perderíamos cualquier sentido yóguico de nuestra práctica -recordemos el primer yama: ahimsa, no violencia hacia nosotros mismos ante todo-.   El dolor como sensación no es algo que se quiera busc...