ASHTANGA YOGA MYSORE TENERIFE

 ¡¡¡Sí Yoguis!!! Se viene otro Intensivo de Ashtanga Yoga, tanto para los que se perdieron el del mes de marzo como para los que deseen seguir aprendiendo y vivir de nuevo la experiencia, ya que buscaré profundizar más en la práctica en este segundo intensivo. Sobre el Intensivo de Ashtanga Yoga de este próximo mes de Junio, les anticipo algunos detalles por este medio: El Intensivo está abierto tanto para principiantes en yoga como para ya practicantes , les será útil para sentar bases sólidas respecto a los fundamentos del Ashtanga Yoga e igualmente les servirá para profundizar la práctica. Respecto a los horarios y días, podrán escoger y asistir aquellos días y horas que mejor se adapten a su disponibilidad horaria de entre la opción horaria que aparece más abajo. Obviamente sería recomendable asistir al mayor número de clases y sesisones que puedan para aprovechar el intensivo en la medida de sus posibilidades .  El horario de martes y jue...

¡¡Yoguis!! Desde el mes pasado que compartí con muchos de ustedes un mágico y provechoso mes del Intensivo de Ashtanga Yoga , siguen pasando cosas en nuestro centro Ananda Yoga Tenerife y es que tengo varias noticias y también posibles avances de actividades en el centro. Pero antes que nada comentarles que finalmente ES UNA REALIDAD , Sí Yoguis!!!!...con mi corazón a rebosar les comento que ya NOS HEMOS MUDADO al NUEVO CENTRO ...estamos ya en CALLE TEOBALDO POWER 25 !!!!...¡sí! ... todos aquellos que trabajan o viven cerca ya estamos dando las Clases de Ashtanga Yoga en pleno centro de Santa Cruz de Tenerife !!! En nuesta sección de "Contacto" he colocado un link al Google Maps para que lo ubiquen fácilmente!:  http://anandayogaflow.blogspot.com.es/p/contacto.html Mi segundo anuncio yoguis es que próximamente anunciaré una jornada especial de Inauguración "oficial" (jeje) de nuestro bello Nuevo Centro, será una JORNADA de PUERTAS ABIERTAS para...

  Yoguis! Normalmente en la práctica del Ashtanga Yoga, una de las principales preguntas surgen cuando nos aproximamos a uno de los pilares del Ashtanga Vinyasa Yoga: los bandhas (mula bandha -cierre de raíz-, uddiyana bandha -cierre abdominal- y jalandhara bandha -cierrre de garganta-). Así que con el propósito de, en lo posible, aclarar vuestras dudas e ir comprendiendo cómo involucrar los bandhas (sellos de energía) en nuestra práctica, aquí les comparto un extracto del libro de David Swenson, que además recomiendo plenamente para su lectura: " Bandhas son una serie de puertas internas dentro del cuerpo sutil que ayudan a la regulación del flujo pránico. Hay tres: Mulabandha, Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha. Se pueden pensar como válvulas que funcionan de manera similar a las válvulas en el sistema circulatorio.  Cuando el corazón late, la sangre surge a través de arterias y venas. Las válvulas mantienen la sangre fluyendo hacia el corazón. De esta m...

Sobre el Intensivo de Ashtanga Yoga de este mes de Marzo, he recibido algunas consultas y dudas , así que quería aclararlas por este medio: El Intensivo está abierto tanto para principiantes en yoga como para ya practicantes , les será útil para sentar bases sólidas respecto a los fundamentos del Ashtanga Yoga e igualmente les servirá para profundizar la práctica. Respecto a los horarios y días, podrán escoger y asistir aquellos días y horas que mejor se adapten a su disponibilidad horaria de entre la opción horaria que aparece más abajo. Obviamente sería recomendable asistir al mayor número de clases y sesisones que puedan para aprovechar el intensivo en la medida de sus posibilidades.  El horario de martes y jueves en la noche empezará finalmente a las 19:40 para principiantes y desde esa hora hasta las 20:15 para los ya practicantes de Ashtanga Yoga. Aquí abajo les comento de nuevo los horarios y detalles del Intensivo:   ...

!Yoguis! Como parte de la CELEBRACIÓN por nuestra NUEVA SEDE, este próximo mes de MARZO tendremos un:   INTENSIVO de ASHTANGA YOGA   ¿ QUÉ INCLUYE ESTE INTENSIVO?   AQUELLOS QUE SE INSCRIBAN AL INTENSIVO PODRÁN ASISTIR A: CLASES ILIMITADAS DE ASHTANGA YOGA -durante el mes de marzo-. 4 SESIONES DE PROFUNDIZACIÓN TEÓRICO - PRÁCTICA -los 4 SÁBADOS del mes DE MARZO-. Estas sesiones tendrán lugar de 10:30am a 11:30am antes comenzar nuestra clase de Ashtanga Yoga del sábado .   EN ESTAS SESIONES DE PROFUNDIZACIÓN abarcaremos distintos temas -de forma práctica y teórica- com o: *Surya Namaskar A y B  *Posturas de Pie *Transiciones en la Primera Serie *Uso de Drishtis *Uso de Bandhas *Cómo cultivar la Respiración Ujjayi en la Práctica. *Cómo cultivar tu propia práctica de Ashtanga Yoga *Preguntas y Respuestas INVERSIÓN:    por la celebración de la apertura de nuestra nueva sede  el coste del intensivo ser...

Hoy quiero dedicar esta entrada a hacer una reflexión inspirada por lo vivido ayer en el cálido Baño de Gongs que tuvimos en nuestro Centro, Ananda Yoga. A veces buscamos experiencias rebuscadas o nuevas "tendencias espirituales" para reencontrarnos con nosotros mismos... y nos pasamos probando nuevas técnicas que no sabemos exactamente qué significan y qué nos aportan realmente. Con ello no quiero generalizar en este sentido sobre nuevas prácticas "espirituales", pero sí quizás hacer una reflexión compartida como invitación a usar nuestro discernimiento y dejarnos guiar por nuestra voz interior ante aquello que escogemos como herramientas en nuestro sendero personal.  Desde lo que puedo decir que he vivido y experimentado en mi propia piel con diversas técnicas, prácticas y estudios.. usualmente lo que más me ha hecho vibrar y reconectar son aquellas experiencias que están colmadas de simpleza, de corazón, de tradición y ancestralidad y de la sabiduría q...

Hola Yoguis!!! ¡Empezamos este nuevo año con una bella sorpresa! Qué gran oportunidad y qué hermoso regalo para abrir este nuevo ciclo tendremos este 29 de enero en nuestro Centro Ananda Yoga!!! Desde Alemania nos visita a Tenerife , Wolfgong Scheibe para ofrecer distintos encuentros  de Baños de Gongs y qué ilusión es poder ofrecer en nuestro Centro uno de estos encuentros!! Wolfgong Scheibe se recibió como Maestro de Gong de manos del Gran Maestro de Gongs Don Conreaux , quien en 1969 fue uno de los primeros 5 alumnos del Maestro del Kundalini Yoga, Yogui Bhajan .  Los sonidos de los Gongs y otros instrumentos naturales de sonido que Wolfgong suele tocar, como el Didgeridoo, los Cuencos tibetanos, Shruttibox, Claves, Birimbache, palitos, sonarejo, birimbao, etc., suavemente te acompañan a un viaje interior, regenerándote y limpiándote. Los sonidos de los Gongs nos ayudan a liberar la película constante de los pensamientos, nos conectan...